ヨーガを始めるとは
ヨガはインドで5000年の歴史があります。今のようにお医者さんもいなく薬もなく、厳しい自然環境の中で健康に、よりよく生きるために人から人へ受け継がれてきたんですね。
健康とは、体、心、魂がある知性のもとで生き生きと活動している状態です。
200年くらい前にアメリカでヨガをする人が増えてきて、アメリカのヨガが日本に伝わりストレッチの要素が強いヨガが多いと思います。でもポーズ（アサナ）をすることだけがヨガではありません。
現代の日本のヨガは、お洒落、ダイエット、ストレッチ、表面の幸せ、気持ちよかったで終わっています。そして、ビジネスになっていますから、人を集めるためにあれこれ口当たりのいいことを言っています。
本来のインドのヨーガは、アサナはもちろんプラーナ・ヤーマという呼吸法や瞑想から、食事、生活の仕方や心の問題まで広くて深いものです。
ヨガとは生き方そのものです。私たちのヨガはインドの伝統的な流れを大切にしていますので、人数集め、お金儲けではしていませんので、ドネーションです。
ヨーガの心をまず伝えます。
ゆっくりとした動きは神経、経絡、免疫、リンパ、内臓など体の中に働きかけます。柔軟体操やエクササイズではありません。
ヨーガの入り口は誰にでも開かれています。
ヨーガはリラックスすること、自分の心と体と対話することから始まります。
ひとりがよりよくなれば、その人の周りの人がよくなります。その輪が広がれば、社会はきっと良くなります。
自分で自分を癒し、ゼロ・リミッツ（自分に還る）に近づける。人は愛、思いやり、やさしさが本質です。
ヨーガを始めるということはそういうことだと、私たちは考えています。
健康とは、体、心、魂がある知性のもとで生き生きと活動している状態です。
200年くらい前にアメリカでヨガをする人が増えてきて、アメリカのヨガが日本に伝わりストレッチの要素が強いヨガが多いと思います。でもポーズ（アサナ）をすることだけがヨガではありません。
現代の日本のヨガは、お洒落、ダイエット、ストレッチ、表面の幸せ、気持ちよかったで終わっています。そして、ビジネスになっていますから、人を集めるためにあれこれ口当たりのいいことを言っています。
本来のインドのヨーガは、アサナはもちろんプラーナ・ヤーマという呼吸法や瞑想から、食事、生活の仕方や心の問題まで広くて深いものです。
ヨガとは生き方そのものです。私たちのヨガはインドの伝統的な流れを大切にしていますので、人数集め、お金儲けではしていませんので、ドネーションです。
ヨーガの心をまず伝えます。
ゆっくりとした動きは神経、経絡、免疫、リンパ、内臓など体の中に働きかけます。柔軟体操やエクササイズではありません。
ヨーガの入り口は誰にでも開かれています。
ヨーガはリラックスすること、自分の心と体と対話することから始まります。
ひとりがよりよくなれば、その人の周りの人がよくなります。その輪が広がれば、社会はきっと良くなります。
自分で自分を癒し、ゼロ・リミッツ（自分に還る）に近づける。人は愛、思いやり、やさしさが本質です。
ヨーガを始めるということはそういうことだと、私たちは考えています。
