自分に還る
たとえば疲れている時、たとえば自分に自信がなくなった時、たとえば自分を嫌いになりそうな時、たとえば環境（社会、人間関係）と調和できない時、ヨガをしてください。自分をゼロにリセットしてください。
人は本当は愛、思いやり、慈しみ、おおらかさ、やさしさに溢れています。これは真実です。生まれたときのことを考えてください。だれでも生まれた時はピュアで透き通っています。
ちょっとだけ、疲れちゃったんです。無理をしちゃったんです。マインド（感情や本能など）に振り回されちゃったんです。忙しすぎちゃったんです。特に日本の社会は忙しすぎるから。
世界的に見てもこんなに忙しいのはたかだか200〜300年くらいのことで、それ以前はゆったりと長い間暮らしていました。ゆっくりと進むのが自然、宇宙のリズムです。人は自然の一部ですから無理を続ければ、心と体に何らかのトラブルが起こります。そしてその前に警告を発してくれます。ゼロに戻れと。
がんばったことに「ありがとう」と、無理したことに「ごめんね」と、自分に「愛しています」と言ってください。
自分と戦わず、逆らわない時間を持ってください。
ヨガをするというのはそういうことです。
人は強く大きな力を持っています。 鍛えるとか何かをプラスするとかではなく、自分に戻る。
ヨガは人をゼロ・リミッツに近づけます。ゼロ・リミッツに何かがあります。
人は本当は愛、思いやり、慈しみ、おおらかさ、やさしさに溢れています。これは真実です。生まれたときのことを考えてください。だれでも生まれた時はピュアで透き通っています。
ちょっとだけ、疲れちゃったんです。無理をしちゃったんです。マインド（感情や本能など）に振り回されちゃったんです。忙しすぎちゃったんです。特に日本の社会は忙しすぎるから。
世界的に見てもこんなに忙しいのはたかだか200〜300年くらいのことで、それ以前はゆったりと長い間暮らしていました。ゆっくりと進むのが自然、宇宙のリズムです。人は自然の一部ですから無理を続ければ、心と体に何らかのトラブルが起こります。そしてその前に警告を発してくれます。ゼロに戻れと。
がんばったことに「ありがとう」と、無理したことに「ごめんね」と、自分に「愛しています」と言ってください。
自分と戦わず、逆らわない時間を持ってください。
ヨガをするというのはそういうことです。
人は強く大きな力を持っています。 鍛えるとか何かをプラスするとかではなく、自分に戻る。
ヨガは人をゼロ・リミッツに近づけます。ゼロ・リミッツに何かがあります。
