ヨーガ・瞑想　サンガ湘南

奉仕しなさい　愛しなさい　与えなさい　浄化しなさい　瞑想しなさい　目覚めなさい
グルデヴ・スワミ・シバナンダ

人生に厳しい打撃を受け、この世の一切に失望した時に始めて、我々はもっと高いものを欲する。その時に何かを探し求めるのだ。
ラーマ・クリシュナ

意志や知性を手に入れた時、人類の自然の進化は終わりを告げた。我々は、自らの選択で自らの努力により進化することをブラフマンは求めている。そのためにヨーガはある。
ラジワン・スリ・ラジシーニ

ポーズだけがヨーガではありません。瞑想、チャンティング（マントラの詠唱）、プラーナ・ヤーマ(呼吸法）、バンダなど正統のヨーガを学びます。ヴェーダンダ、心の法則、スピリチュアルなどのワークショップ（講義）も行っていきます。
ストレッチで終わっていたのでは、もったいないです。段階を踏んでヨーガのステップを共に学びましょう。

ワークショップの詳しいスケジュールはこちら
今月の課題はこちら
福祉会館のサイトはこちら

おしらせ
３月より、平日の夜、ヨーガの基本からトータルに学ぶコースを週１回開催します。
曜日、時間等調整しています。詳細決まり次第アップしますが
興味ある方は連絡してください。定員４名。

２月１１日　土曜日　フリーマーケットに参加します。希望者は参加してください。
楽しくやりましょう。


＊カルマ・ヨーガ活動　

国連世界食糧計画の学校給食プロジェクトに参画します。フリーマーケットに出店してその利益を世界の飢えに苦しむ子供たちの給食の費用にダクシナします。お家のいらないものなどありましたら、寄付してください。詳細はお問い合わせください。

フリーマーケットは毎月第二土曜日です。カルマ・ヨーガですので、希望者は参加してください。
場所は湘南海岸公園中部駐車場　なぎさ市
http://blog.canpan.info/nagisaichi/
「もしもすべての人が、
ほかの人のためになにかしてあげるようになったら、
この世に困っている人など、いなくなってしまうでしょう。
ただ身近な誰かを助けてあげれば、それで充分なのです。
ところが、今はそれを実行する人もいなくなりました。
ただ、人々はそういうことを学びなおそうとしているように私には見えます」
あるタスカローラ族の言葉

＊学校、施設、企業、病院、団体など出張にてセッションします。
詳細はお問い合わせください。

自分のために、真摯にヨーガを学ぶみなさん、大好きです。
ガネーシャがみなさんに、すべての障害を乗り越えるエネルギーを与えてくれますように。

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久保尚之
スピリチュアルネーム
JAYADEVA
18歳より23歳までキックボクシングの選手として活動。半年間、タイにムエタイ留学。15勝6敗。日本ミドル級2位、日本ウエルター級6位。28歳の時にヨガに出会う。川上ヨガ、ババジのクリヤヨガ、シバナンダヨガ、瞑想などを修行。
2004年ＳＲＦのクリヤヨーガのイニシエーションを受ける。
2009年1月　インドニヤダムにあるシバナンダアシュラムにてTTCを終了。
瞑想、禅、心理学などを修業中。
インド政府公認シバナンダヨガ正式指導員（ヨガシロマニ）。

コメント
日本では、お洒落、セレブがどうの、ダイエット、ストレッチ、お金儲け、人数集め、表面のみの気持ち良さなどを求めるヨガが流行っています。
ヨーガとは心、体、魂の進化、鍛錬の科学です。

みんな僕も含めて未熟な存在で、成長するためにヨーガがあるんです。
笑ったり泣いたりの意味。思いやり、奉仕の心を涵養する。
弱い小さい自分を変えていく。私たちは、そのままではまだまだ動物的で
本能的な存在なんです。それを少しずつ変えていこうとしてヨーガがあるんです。
ヨーガの本質を学ぶと、悩み、苦しみが何でもなくなります。
私たちのように平凡な人間がお釈迦様のように出家しなくても、魂、心、人生などについて学び、健康で生きることができるようになるのがヨーガです。
自分でも、周りからも、「変わったね、輝いているね」と言われるようなヨーガを伝えていきたいと思っています。
本当のヨーガこそ、優しく、誰でも入りやすいんです。それでなければヨーガではないんです。共に学んでいきましょう。


　

茅ヶ崎福祉会館
１０時〜１１時半くらいまで

５日(日)　般若心経の解説　瞑想についてなど　質疑応答
　般若心経は心の法則、瞑想についての明確な解説です。はっきり明快に解説します。

１２日(日)　シバナンダ・ヨーガのベーシッククラス
　１２のアサナ・呼吸・太陽礼拝のクラス　マット要

１９日(日)　ヨーガ哲学　瞑想　
ヴェーダンダの解説、ヨーガとは何か。宇宙の法則などの解説。そのあと瞑想。

２５日(土)　心の法則　プラーナ・ヤーマ
　ヨーガ心理学の解説。そのあと呼吸法を詳しく解説しながら実践。